Vantagens de uma sessão online
- ✔ Nenhuma deslocação
- ✔ Estar no conforto do seu lar
- ✔ Mais fácil de agendar e articular em termos de horários
- ✔ Favorável à segurança no contexto de pandemia
As sessões online são fáceis de organizar e possuem os mesmos efeitos que uma sessão presencial.
O que precisa
- Possuir um equipamento com uma conexão à internet suficientemente boa e estável, com câmara e sistema de som (um computador ou um bom telemóvel também dá).
- Marcar a sessão através do telefone, e‑mail ou clicando no link acima referido.
- Fazer o pagamento prévio da sessão mediante as referências bancárias que lhe serão enviadas ou através da aplicação MBway.
- Agendar um dia onde possa estar 2 horas (aproximadamente) completamente sossegado(a), sem interferências.
- Escolher um local com bastante luminosidade e onde ninguém a possa incomodar.
- Abrir o link que terá recebido para esse efeito, mediante o seu endereço de e‑mail ou outra aplicação à sua conveniência.
Antes da sua sessão online
- Entrar na reunião um pouco antes da hora para verificar que tudo funciona corretamente.
- Certificar-se de que o aparelho tem bateria suficiente ou ligá‑lo à corrente.
- Na imagem da câmara, ajustar a posição de forma a captar a parte superior do corpo, rosto e mãos.
- Verificar que não está de costas para uma janela ou virada contra a exposição direta da luz.
Em caso de falha de ligação
No caso de uma falha do equipamento ou da ligação internet durante a fase de hipnose, pode confiar no seu inconsciente.
Ele irá permitir‑lhe voltar, fazer uma pausa e repor a ligação com o terapeuta para retomar a sessão onde estava antes da conexão falhar, sem que isso afete o processo de trabalho.
Qualquer dúvida, não hesite em perguntar.